Contenidos
Depresión por ira y frustración con arrebatos de ira
Cuando un sentimiento de ira coincide con un comportamiento agresivo u hostil, también se activa la amígdala, una parte del cerebro con forma de almendra asociada a las emociones, sobre todo al miedo, la ansiedad y la ira.
Este hallazgo forma parte de una serie de estudios dirigidos por Darin Dougherty, profesor asociado de psiquiatría del HMS en el Hospital General de Massachusetts, que pretenden descubrir por qué se producen los ataques de ira en pacientes con trastorno depresivo mayor. Algunos de estos pacientes experimentan arrebatos de ira inapropiados para la situación y fuera del carácter del individuo. “La gente grita o lanza cosas”, dice Dougherty. “Queríamos investigar los mecanismos que hay detrás de esas reacciones”.
Dougherty comenzó en 1999 investigando a personas sanas sin signos de depresión y sin antecedentes de episodios de ira. Empleó imágenes de tomografía por emisión de positrones para examinar qué regiones del cerebro se activan durante los momentos de ira. Los sujetos simularon momentos de ira recordando los momentos de su vida en los que habían sentido rabia. “Se puede intentar provocar la ira mostrando imágenes molestas, por ejemplo”, dice Dougherty. “Pero la respuesta no es tan sólida. La mejor manera de inducir la emoción es mediante guiones autobiográficos”.
Cómo afrontar la depresión
Como una de las enfermedades mentales más comunes en Estados Unidos, la depresión es más reconocible en forma de tristeza o apatía. Sin embargo, la depresión no es igual para todos los que la experimentan. En muchos casos, los síntomas de la depresión, como los sentimientos de indignidad e impotencia, pueden traducirse en ira. Esto puede ser particularmente difícil de manejar para las personas con depresión, especialmente si el sentimiento de ira no es característico de su comportamiento típico.
El trastorno depresivo mayor es un trastorno del estado de ánimo común que afectó a más de 17 millones de adultos estadounidenses en 2017. La prevalencia de un episodio depresivo mayor (EDM) fue más alta entre los adultos de 18 a 25 años (13,1%) y más alta para las mujeres (8,7%) que para los hombres (5,3%).
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª edición (DSM-5) establece que una persona debe presentar síntomas específicos para ser diagnosticada de depresión mayor, uno de los cuales debe ser el estado de ánimo deprimido o la pérdida de interés o placer en las actividades de la vida durante al menos dos semanas. El DSM-5 también exige la presencia de la mayoría de los siguientes síntomas que causan un deterioro clínicamente significativo en el ámbito social, laboral o en otras áreas importantes del funcionamiento casi diario:
Seminario en línea: Irritabilidad severa en los jóvenes
En una encuesta realizada por la Fundación para la Salud Mental, el 32% de las personas afirmaron tener un amigo cercano o un familiar que tenía problemas para controlar su ira y el 28% de las personas afirmaron que se preocupan por la ira que sienten a veces.
A pesar de que los problemas de ira pueden tener un efecto tan perjudicial en nuestra vida familiar, laboral y social, la mayoría de las personas que los padecen no piden ayuda. En la misma encuesta de la Fundación para la Salud Mental, el 58% de las personas dijo no saber dónde buscar ayuda.
Si la ira incontrolada desemboca en violencia doméstica, o en un comportamiento amenazante dentro de su hogar, hable con su médico de cabecera o póngase en contacto con una organización dedicada a la violencia doméstica, como Refuge, Scottish Women’s Aid, Abused Men in Scotland, The LGBT Domestic Abuse Project o Survivor Scotland.
1
La ira puede ser una emoción común entre las personas que experimentan depresión. Es posible que te sientas enfadado con el mundo, con acontecimientos de tu pasado o incluso contigo mismo. Esta ira puede ser intensa y difícil de controlar, hasta el punto de empeorar su depresión y afectar a sus relaciones personales y profesionales.
La depresión es algo más que una tristeza pasajera. Es un trastorno mental diagnosticable que implica sentimientos de bajo estado de ánimo combinados con otros síntomas como problemas de concentración o de sueño. El diagnóstico de trastorno depresivo mayor lo realiza un profesional de la salud mental según los criterios establecidos en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5).
La ira no es una enfermedad mental diagnosticable. Se trata más bien de una emoción desagradable que pueden experimentar tanto las personas con diversos trastornos de salud mental como la población no clínica. Aunque es natural sentirse enfadado de vez en cuando, sentir una ira incontrolable o inadaptada, especialmente cuando también se tiene depresión, puede ser un signo de un problema subyacente más profundo.