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Nueva psicología de las relaciones
Este artículo ha sido redactado por Moshe Ratson, MFT, PCC. Moshe Ratson es el Director Ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de coaching y terapia en la ciudad de Nueva York. Moshe es un Coach Profesional Certificado (PCC) acreditado por la International Coach Federation. Se licenció en Terapia Matrimonial y Familiar en el Iona College. Moshe es miembro clínico de la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT), y miembro de la Federación Internacional de Coaching (ICF).
Estás en una nueva relación, lo cual es genial. Pero no sabes exactamente cómo manejarla, lo que no es tan bueno. ¿Qué dices? ¿Qué haces? ¿Cómo actuar? Que no cunda el pánico. Puedes manejar una nueva relación si simplemente te conoces, te comunicas y te tomas tu tiempo.
Este artículo ha sido redactado por Moshe Ratson, MFT, PCC. Moshe Ratson es el Director Ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de coaching y terapia en la ciudad de Nueva York. Moshe es un Coach Profesional Certificado (PCC) acreditado por la International Coach Federation. Se licenció en Terapia Matrimonial y Familiar en el Iona College. Moshe es miembro clínico de la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT), y miembro de la Federación Internacional de Coaching (ICF). Este artículo ha sido visto 148.850 veces.
Empezar una relación sin estar enamorado
El noviazgo es una etapa de las relaciones románticas en la que dos personas se conocen socialmente con el objetivo de que cada una evalúe la idoneidad de la otra como posible pareja en una futura relación íntima. Representa una forma de cortejo, que consiste en actividades sociales realizadas por la pareja, ya sea sola o con otras personas. Los protocolos y las prácticas de las citas, así como los términos utilizados para describirlas, varían considerablemente de una sociedad a otra y a lo largo del tiempo. Aunque el término tiene varios significados, el uso más frecuente se refiere a dos personas que exploran si son románticamente o sexualmente compatibles participando en citas con el otro. Con el uso de la tecnología moderna, las personas pueden tener una cita por teléfono o por ordenador o concertar un encuentro en persona.
Las citas también pueden implicar a dos o más personas que ya han decidido que comparten sentimientos románticos o sexuales hacia el otro. Estas personas pueden tener citas de forma regular, y pueden tener o no relaciones sexuales. Este periodo de cortejo se considera a veces [por quién?] como un precursor del compromiso.[1][2] Algunas culturas [¿cuáles?] exigen o animan a las personas a esperar hasta alcanzar una determinada edad antes de empezar a salir,[3][verificación fallida].
Primer consejo de relación
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El comienzo de cualquier nueva relación suele ser muy divertido (aunque un poco estresante). Piénselo: Alguien que te gusta y disfruta siente lo mismo por ti. ¿Qué puede sentirse mejor que eso, verdad? Pero incluso si ambas partes tienen los mismos sentimientos, es importante mantener el decoro porque, independientemente de lo interesados que estéis, hay formas correctas e incorrectas de empezar una nueva relación que pueden arruinarlo todo.
Por supuesto, es totalmente natural sentir una intensa pasión y atracción por la persona con la que estás saliendo, pero estar tan embelesado puede hacer que ignores posibles señales de alarma, como la falta de alineación de tus creencias y valores fundamentales. Hemos hablado con la psicóloga y experta en relaciones Kelly Campbell para conocer su opinión sobre el tema y obtener algunas ideas sobre las mejores (y peores) formas de afrontar una nueva relación.
Cómo mantener una relación fuerte y feliz
¿Te has preguntado alguna vez qué significa la palabra “barco” en “relación”? Se refiere al hecho de que una relación puede flotar o hundirse. Vale, no es del todo cierto, pero es una forma útil de pensar en los efectos de la presión en una relación. Sigue leyendo para conocer algunos consejos que te ayudarán a mantener tu relación a flote, y qué hacer si te sientes inseguro.
Averigua qué presiones, internas y externas, están afectando a tu relación. Luego, cuando estés preparado, prueba algunas de las siguientes estrategias para ayudar a aliviar la presión y mantener tu relación a flote.
A todo el mundo le gusta oír lo mucho que le quieren. Si sabéis que sentís lo mismo el uno por el otro, la relación tenderá a ser más fluida y será menos probable que surjan problemas como los celos.
A veces puede ser útil ver tu relación desde una nueva perspectiva. Si hablas con alguien que no esté directamente implicado en la relación, como amigos o familiares, puede que veas la situación de otra manera y te resulte más fácil afrontar las presiones.