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Hipocondríaco deutsch
Un cierto grado de preocupación por nuestra salud puede mantenernos al día con los médicos, ayudarnos a tomar decisiones saludables sobre la dieta y el estilo de vida, y proporcionarnos motivación para ir al gimnasio o a una clase de yoga cuando lo único que queremos es hundirnos en el sofá con un galón de helado.
Sin embargo, si la preocupación por su salud se vuelve obsesiva, le lleva a la consulta del médico para pedirle pruebas para descartar enfermedades de las que no tiene síntomas, o le impide disfrutar de su vida, podría estar sufriendo un trastorno de ansiedad por enfermedad, también llamado trastorno de ansiedad por salud o trastorno de síntomas somáticos, pero más conocido como hipocondría o hipocondría.
Un nivel clínico de ansiedad por enfermedad se define como un trastorno mental en el que la persona afectada tiene un miedo excesivo y constante a padecer una afección médica grave, a pesar de recibir un certificado de buena salud y de las garantías de los proveedores de atención sanitaria.
Estos episodios se convierten en un problema mayor cuando estos desencadenantes se combinan con un conjunto de normas o suposiciones sanitarias inflexibles e inexactas. Un desencadenante puede ser algo interno (dentro de ti) o externo en tu entorno.
Test de ansiedad por la salud
Es normal que la gente se preocupe por su salud de vez en cuando. Pero las personas que padecen hipocondría se preocupan mucho por si están gravemente enfermas o por si van a enfermar gravemente. Esto puede ocurrir incluso si no tienen síntomas, o sus síntomas son muy leves. Incluso pueden confundir sensaciones normales con síntomas de una enfermedad grave.
Algunas personas con hipocondría tienen una enfermedad por la que se preocupan excesivamente. Otras personas con hipocondría están sanas, pero tienen un miedo abrumador por su salud en el futuro. Por ejemplo, pueden pensar: “¿Y si me da cáncer?”.
Si crees que tú o alguien que conoces está afectado por la hipocondría, hazle saber que estás disponible para apoyarle y que quieres ayudarle. Hable de lo que le ocurre, escúchele y ayúdele a buscar el consejo de un médico u otro profesional de la salud.
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Si te quedas en la cama preocupada por las facturas, el trabajo y -oh, sí- por ese tic en el pulgar que debe significar que la enfermedad de Parkinson se avecina, no estás sola. Muchas mujeres se estresan por su salud, ¿y por qué no iban a hacerlo? Cualquiera que haya pasado dos días con gripe sabe que puede hacer que su calidad de vida se vea afectada. Pero para algunas de nosotras, las ansiedades relacionadas con la salud pueden salirse de control, dejando el cerebro (e incluso el cuerpo) hecho un desastre.
“Es normal centrarse en un nuevo síntoma, pero la mayoría de la gente es capaz de decir: ‘Parece que tengo buena salud, esto es probablemente temporal y no es peligroso, esperaré a ver si desaparece'”, dice el doctor Jonathan Abramowitz, profesor de psicología de la Universidad de Carolina del Norte (UNC) y director de la Clínica de Trastornos de Ansiedad y Estrés de la UNC.
Otras mujeres consultan WebMD hasta que se convencen de que su persistente dolor de cabeza es un tumor cerebral mortal. Recogen pruebas y empiezan a revisar obsesivamente su cuerpo en busca de pistas, preocupándose por cada bulto y protuberancia.
Ayuda a la hipocondría
El viernes compartí la noticia de la pérdida de mi sabueso Joe, mi diagnóstico de cáncer y mi operación, y muchas personas me enviaron conmovedoras notas de apoyo y ánimo. Estoy inmensamente agradecida por tener un montón de amigos con los que compartir los altibajos de mi vida.
Sin embargo, voy a ser sincera, era un poco reacia a compartir esta noticia con vosotros o con cualquiera. Sabía que me iba a pasar algo desde principios de verano, pero lo que me iba a pasar exactamente se iba desvelando poco a poco. Compartir las sospechas de mi médico con cualquiera que no fuera mi familia más cercana me habría parecido innecesariamente molesto.
En el fondo, me doy cuenta de que sentía que compartir esta historia la haría más real y una parte ineludible de mi identidad. Parecía que si se lo contaba a mucha gente, sería lo único de lo que acabaría hablando. Sería como un filtro amarillo y enfermizo a través del cual todos me verían. Ser una persona con cáncer no es lo que soy ni lo que quiero ser.
Otra excusa que me daba era que mi enfermedad era tan banal y común que sería indecoroso hacer un escándalo público sobre ella. Me han dicho una y otra vez que el cáncer de próstata es una parte inevitable de la vida masculina, que afecta a la mayoría de los hombres si viven lo suficiente. Parece que mi padre lo tiene, aunque a los más de 80 años su médico le dijo que moriría con él, no de él. Tuve la suerte de que me diagnosticaran a la tierna edad de 57 años, tal vez porque tengo un gran médico que la detectó a tiempo, y me dieron la opción de vivir con ella unos cuantos años más antes de tener que lidiar absolutamente con ella. Tal vez si tuviera algún tipo de enfermedad tropical exótica o una condición rara y de interés periodístico (¡un ojo de más! ¡una piel de caimán! ¡una cola!), habría sido más comunicativo.