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Causas del engaño en los matrimonios
Alrededor del 25 por ciento de los matrimonios (y el 40 por ciento de las relaciones de pareja) se enfrentan a problemas de infidelidad, y las cifras aumentan cuando se consideran también las relaciones exclusivamente emocionales, o la infidelidad en línea.
La infidelidad, o el engaño, es el acto de ser emocional o físicamente infiel a un cónyuge o pareja, y romper un compromiso o promesa durante el acto. El adulterio es la actividad física y sexual, y puede considerarse un delito penal y motivo de divorcio en algunos lugares.
Las emociones de conmoción, ira y dolor son reacciones comunes al enterarse de la infidelidad de un cónyuge. Trabajar con estas emociones requiere tiempo y esfuerzo, y es importante darse espacio para recoger todos los pensamientos y sentimientos. Intenta ensayar en tu mente lo que vas a decir para presentarte como asertivo en lugar de agresivo; abordarlo con ira te llevará a tomar decisiones precipitadas. Practica herramientas de regulación emocional como la atención plena, la autorregulación y la respiración de siete segundos.
Dar una segunda oportunidad al engaño
Aunque los motivos por los que los hombres engañan y los motivos por los que las mujeres engañan tienden a ser diferentes, no se puede negar que la infidelidad no es infrecuente en ambos sexos. A menudo hablamos de por qué y cuántas personas son infieles: la última Encuesta Social General reveló que el 20% de los hombres casados y el 13% de las mujeres casadas habían admitido haber sido infieles. Pero de cuántos sobreviven a la aventura se habla menos. Ahora, una nueva encuesta realizada por la empresa sanitaria Health Testing Centers podría tener una respuesta.
El estudio encuestó a 441 personas que admitieron haber sido infieles durante una relación comprometida, y descubrió que más de la mitad (el 54,5%) rompió inmediatamente después de que se descubriera la verdad. Otro 30 por ciento intentó seguir juntos, pero acabó rompiendo, y sólo el 15,6 por ciento sobrevivió a esta ruptura de confianza.
Curiosamente, las estadísticas sobre si las personas decidieron seguir juntas o no variaron significativamente en función de su situación sentimental. Casi una cuarta parte (23,6 por ciento) de las parejas casadas decidieron tratar de arreglar las cosas, frente a sólo el 13,6 por ciento de las personas que tenían una relación comprometida.
Segunda oportunidad después de hacer trampa
En el momento en que descubres que tu pareja te ha engañado, casi todo cambia. La confianza se ha roto y puede ser difícil imaginar un futuro sabiendo que tu compañero más cercano ha intimado con otra persona. Entonces, ¿qué hacer a partir de aquí?
Acudir a los tribunales de divorcio es ciertamente una opción, pero no debe asumir que es la única o la mejor para usted: Las estadísticas varían, pero las investigaciones muestran que un porcentaje considerable de matrimonios consigue sobrevivir a la infidelidad. (Aquí hay cuatro cosas esenciales que deben estar en su lugar para que un matrimonio sobreviva al engaño).
“Las parejas pueden recuperarse de las infidelidades”, dice el rabino Shlomo Slatkin, experto en relaciones y fundador del Proyecto de Restauración Matrimonial, una iniciativa mundial para mantener a las parejas unidas y felices. Desaconseja que las parejas se separen inmediatamente o soliciten el divorcio, siempre que ambos estén de acuerdo. “O quieres que el matrimonio funcione o no”.
Una de las primeras cosas que hay que hacer es determinar si su pareja está dispuesta a disolver inmediatamente la relación exterior. “Poner fin a la aventura no es negociable”, dice la doctora Jill Murray, terapeuta matrimonial y familiar con sede en California. “La persona con la que la pareja tenía la aventura ya no puede estar en su vida, ni siquiera de forma periférica”. (Si crees que tu pareja te engaña, aquí tienes 8 señales que debes buscar, según los investigadores privados).
Traumatismo por engaño
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Si te han engañado, es posible que experimentes un torbellino de emociones. Puede que se sienta devastado en un momento y enfadado al siguiente. Un corazón roto puede provocar sentimientos de vergüenza, duda, confusión y ansiedad. Comprender y procesar tus emociones es una forma saludable de sanar las heridas del pasado. No hay un camino directo a seguir para recuperarse de una ruptura, algunos son más largos que otros. Recuerda que está bien tomarte tu tiempo para sanar y confiar en tu propio proceso porque tus sentimientos son únicos para ti y tu vida. Siente las emociones, crece y sigue adelante. Es un viaje personal propio. En otras palabras, deja de juzgarte. Tómate el tiempo que necesites para sanar y al mismo tiempo permítete crecer y aprender del dolor.