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Definición de autoconfianza
Iyanla Vanzant es la presentadora y productora del exitoso programa Iyanla: Fix My Life en la cadena Oprah Winfrey. Es autora de seis bestsellers del New York Times, ganadora de un premio Emmy, renombrada oradora, sacerdotisa yoruba y entrenadora espiritual de vida.
Durante mucho tiempo, no confié en mí misma porque pensaba que había cometido demasiados errores y tomado malas decisiones. También me di cuenta de que era, en muchos aspectos, una mentirosa. Me mentía a mí misma sobre mí misma. Me mentía para hacerme ver y sentir bien. Es difícil confiar en un tonto que toma repetidamente malas decisiones. Lo que cambió todo para mí fue el día en que me di cuenta de que estaba enseñando a mis hijos a mentir. Fue una mentira muy sencilla: le dije a mi hijo que le dijera a alguien que no estaba en casa.Cuando me miró y dijo: “¿Dónde estás, mamá?” Hay muchas cosas que hice que eran aceptables para mí, pero no para mis hijos. Enseñar a mis hijos a mentir y a tener miedo estaban entre esas cosas altamente inaceptables. Me llevó un buen minuto, pero finalmente me di cuenta de que las cosas que hacía y decía de las que no estaba orgullosa eran el resultado de mi falta de confianza en mí misma. Con el tiempo, a través del proceso de autoperdón compasivo y el compromiso de construir y fortalecer mi carácter, descubrí que la autoconfianza era mi salvavidas y mi única esperanza.
Trust yourself übersetzung
Por definición, la preocupación es un pensamiento inútil sobre lo negativo en el futuro. La planificación y la resolución de problemas pueden ser difíciles porque son negativas, pero conducen a resultados: son productivas y generativas.
Lo único que provoca la preocupación es el estrés y la ansiedad en el momento, y la baja autoestima y la falta de confianza a largo plazo. Lo cual tiene sentido si lo piensas: ¿Cuánta confianza estás generando en tu mente si te preocupas constantemente por cualquier posible resultado negativo en el futuro?
Culturalmente, tendemos a poner las emociones en un pedestal y a idealizarlas. Pero, en realidad, son sólo uno de los muchos aspectos de la experiencia humana, y no son más especiales ni tienen más autoridad que cualquier otra capacidad mental, como la sensación, la percepción o el pensamiento lógico.
¿Cómo puedes confiar en ti mismo para concentrarte y hacer un trabajo importante si siempre confías en tu ansiedad y utilizas la procrastinación para calmarla? ¿Cómo puedes confiar en ti mismo para ser un compañero cariñoso si siempre confías en tu frustración y actúas con toda tu ira con tu cónyuge?
Cómo construir la autoconfianza
La confianza en uno mismo es algo que todo el mundo necesita hoy en día. De hecho, si hubiera algo que pudiera mejorar casi todos los aspectos de nuestra vida, sería tener una mayor confianza en nosotros mismos. Por eso hemos creado esta lista de citas inspiradoras sobre la confianza en uno mismo.
Porque tener más confianza en ti mismo te dará la seguridad en ti mismo necesaria para coger la vida por los cuernos. Sin duda, confiar en ti mismo te lleva a tomar decisiones más rápidas y seguras, te lleva a aceptar esas decisiones difíciles, pero lo más importante es que te lleva a tomar más acción en general. Y la acción es lo que lleva al cambio de vida. La acción es lo que nos lleva a conseguir más de lo que queremos en la vida.
Por supuesto, construir la confianza en uno mismo lleva tiempo y práctica, pero utilizar esta lista de citas poderosas sobre la confianza en uno mismo puede ayudar. Así que úsalas para construirte a ti mismo con el tiempo, y para recordarte que tienes lo que se necesita, que sabes lo que es mejor para ti, y para ayudarte a confiar en que puedes hacer cualquier cosa que te propongas. Si estás preparado, ¡vamos!
Citas de confianza en uno mismo
Estos pensamientos de falta de confianza en uno mismo nos ralentizan o incluso nos impiden trabajar en objetivos como desarrollar nuevas habilidades / iniciar una nueva empresa / poner en práctica una nueva idea / cambiar algo, etc. Por otro lado, cuando confiamos en nosotros mismos, es como si nos dieran una llave para abrir las puertas de las habilidades, las posibilidades, las oportunidades. A veces, las personas pierden la confianza en sí mismas después de cometer un error o de ser criticadas. A veces, pueden ser más propensas a criticar sus propias decisiones después de tomarlas. Confiar en uno mismo es un paso muy importante para el autodesarrollo y el crecimiento. Cuando no confiamos en nosotros mismos, no estamos dispuestos a ponernos a prueba. Cuando no nos ponemos a prueba, nos quedamos sin realizar.Todos queremos ser nuestro mejor yo en la vida. Confiar en uno mismo fomenta la confianza, y la buena noticia es que, aunque no confíes en ti mismo ahora, con un poco de esfuerzo, puedes aumentar esa confianza con el tiempo. Esto puede hacer que la vida sea un poco más fácil y mucho más agradable.Aquí tienes las 4 T para potenciar la confianzaCada paso puede ser más efectivo con una respiración profunda, así que recuerda hacer unas cuantas respiraciones antes de intentarlo.EmprendeEl primer paso es emprender la tarea, la acción. No cabe duda de que la mente pondrá excusas para no emprenderla. Para poder sortear estas excusas, simplifíquelo¿Cuáles son las distintas cosas que hay que hacer?