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Miedo a las alturas lyrics
El miedo a las alturas, o acrofobia, es uno de los subtipos más frecuentes de fobia específica, frecuentemente asociado a la depresión y a otros trastornos de ansiedad. Las evidencias previas sugieren una correlación entre la acrofobia y las anormalidades en el control del equilibrio, particularmente involucrando el uso de la información visual para mantener la estabilidad postural. Este estudio investiga las hipótesis de que (1) las anormalidades en el control del equilibrio son más frecuentes en individuos con acrofobia incluso cuando no están expuestos a las alturas, que (2) los síntomas acrofóbicos están asociados a anormalidades en la percepción visual del movimiento; y que (3) los individuos con acrofobia son más sensibles a las interacciones equilibrio-cognición.
Los acrofóbicos tenían un rendimiento más pobre en ambas tareas, especialmente cuando se realizaban simultáneamente. La interferencia descrita anteriormente entre el control postural y la actividad cognitiva parece desempeñar un papel importante en estos individuos.
La presencia de anormalidades fisiológicas es compatible con la hipótesis de una adquisición no asociativa del miedo a las alturas, es decir, no asociada a eventos traumáticos previos u otras experiencias de aprendizaje. Desde el punto de vista clínico, este estudio preliminar corrobora la hipótesis de que la fisioterapia vestibular puede ser especialmente útil en el tratamiento de individuos con miedo a las alturas.
Prueba de acrofobia
Si al asomarse al borde de la plataforma de observación de un rascacielos se le acelera el corazón y se le revuelve el estómago, no está solo. El miedo a las alturas es una respuesta biológica normal diseñada para mantenernos a salvo. Ni siquiera necesitamos dar unas cuantas caídas para aprender a tener miedo: los estudios realizados en bebés y animales jóvenes sugieren que nuestros cerebros están programados para desconfiar de los lugares altos. Pero para un pequeño número de personas, esta aversión natural se transforma en una fobia debilitante que perturba su vida cotidiana.
Investigadores de la Universidad de Drexel pueden haber identificado el origen de este miedo en el cerebro. Trabajando con ratones, descubrieron un grupo de células que se activan selectivamente cuando los animales se colocan en una plataforma alta. El trabajo se ha publicado en JNeurosci, y el equipo presentó sus resultados en la conferencia Global Connectome de la Sociedad de Neurociencia el 12 de enero.
“Comprender cómo se procesa el miedo a las alturas en el cerebro podría aportar información sobre… esos trastornos patológicos, así como implicaciones clínicas para el tratamiento”, dijo Dong Wang, autor principal del estudio.
Fobias
Es natural sentirse un poco nervioso cuando uno se encuentra mirando al suelo desde una altura no natural. Pero para algunos, el miedo a los lugares altos es tan extremo que el pánico y el vértigo se apoderan de ellos con sólo pensar en estar en cualquier lugar que no sea el nivel del suelo. No estamos hablando de miedo a hacer puenting: ¡eso es un miedo bastante racional!
Hay distintos grados de miedo a las alturas. Algunos soportan a regañadientes las experiencias en altura (como volar, o un viaje en el London Eye), pero pueden tomar medicamentos para ayudar a superar la prueba, y literalmente no pueden esperar a que la experiencia termine. Otros están paralizados por el miedo y ni siquiera intentan subir tres tramos de escaleras por temor a mirar por encima de la barandilla, y algunos no piensan en conducir 50 millas fuera del camino para evitar pasar por un puente.
El miedo a las alturas es un miedo curioso e irracional, pero es una experiencia muy real y aterradora para quienes lo experimentan. Hemos elaborado una breve guía sobre la ansiedad relacionada con las alturas: qué es, cómo reconocer los síntomas, cómo se puede ayudar a alguien en un estado agudo de pánico y, sobre todo, qué se puede hacer para intentar superar el miedo a las alturas. Siga leyendo para conocer algunos datos y consejos interesantes.
Miedo a las alturas – deutsch
Muchos de los síntomas de la acrofobia, por utilizar el término técnico, se comparten con otros trastornos de ansiedad. Entre ellos se encuentran síntomas físicos como temblores, sudoración, aceleración del corazón, dificultad para respirar, náuseas y sequedad de boca. Las personas con acrofobia suelen sentir un miedo y una angustia intensos en torno a las alturas, y por ello tienden a evitarlas. También hay síntomas más exclusivos de la acrofobia, como el vértigo y el deseo de caer de rodillas o agarrarse a algo.
Cierto grado de precaución es común y sensato cuando se trata de las alturas. Muchos animales y bebés humanos muestran una evitación innata de una caída brusca, incluso antes de haber tenido una experiencia real con las alturas. La evolución sostiene que todos nacemos con este miedo porque evitar las alturas nos ayuda a mantenernos a salvo. El problema surge cuando esta inquietud ante las alturas peligrosas empieza a generalizarse a otras situaciones menos arriesgadas y comienza a interferir en la vida cotidiana.
Un miedo intenso a las alturas puede desarrollarse por varias razones. En primer lugar, un acontecimiento traumático o aterrador, como caerse de un árbol o de una escalera. Esto puede desencadenar una fobia a las alturas porque la experiencia angustiosa se asocia con las alturas en los recuerdos de la persona, especialmente en individuos ya predispuestos a sentirse ansiosos. Entonces empiezan a evitar todas las alturas, creyendo que pueden llevar a una experiencia de miedo similar. Cuanto más evitan estas personas las alturas, menos oportunidades tienen de aprender que las alturas son en general seguras, por lo que el miedo permanece y se intensifica.