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Escala de miedo a la intimidad
La hafefobia[1] (también conocida como afefobia,[1] hafofobia,[2] hapnofobia, haptefobia,[1] haptofobia,[1][2] tixofobia,[1] afenfosmofobia) es una fobia específica poco frecuente que implica el miedo a tocar o a ser tocado. A menudo se asocia con el miedo a las agresiones sexuales. Michell Dorais informa de que muchas personas que han sido víctimas de abusos sexuales tienen miedo a ser tocadas, y cita a una víctima que describe el hecho de ser tocado como algo que “quema como el fuego”, lo que le hace quedarse paralizado o arremeter contra él[3].
Al igual que ocurre con otras fobias y estados de ansiedad, la hafefobia puede ir acompañada de síntomas relacionados con la ansiedad y el estrés que varían entre quienes la padecen. Una lista no exhaustiva de los posibles síntomas que pueden presentar quienes padecen hafefobia incluye:[4]
Prueba de miedo a la intimidad
Mi mujer, Jessica, ha sido increíble a la hora de aprender sobre la hafefobia, aceptarla y apoyarme. Ella entiende que así es como estoy conectado. La mayor parte del tiempo trabaja con ella; a veces, me ayuda a sacarla, y eso es algo bueno. Nota del editor: También hablamos con Jessica, que nos dijo que, aunque no experimenta el mundo de la misma manera que Mike, le quiere y trata de ponerse en su lugar. Su relación con Mike la ha hecho más consciente de sí misma y más sensible a lo que experimentan otras personas. Así es como funciona su hogar, y llevan casi 25 años comprometidos y contando.Una de las formas más importantes en las que Mike se enfrenta es educando a los demás. Las fobias son relativamente comunes, y todos debemos ser nuestros propios defensores. Nuestros pacientes lo entienden por experiencia propia. La sensibilidad y la empatía son esenciales para construir relaciones y mantenernos íntegros.
Afenofobia
El contacto físico es fundamental para la intimidad emocional que separa las relaciones románticas de otros contextos sociales. En este estudio de 256 adultos (128 parejas heterosexuales, duración media de la relación = 20,5 meses), se examinó si las diferencias individuales en la ansiedad social influían en la comodidad y la evitación del contacto físico. Debido a los trabajos previos sobre las diferencias de sexo en el uso del tacto, la comodidad con el tacto y los síntomas y el deterioro de la ansiedad social, exploramos los hallazgos específicos de cada sexo. Encontramos pruebas de que las mujeres con mayor ansiedad social se sentían menos cómodas con el tacto y evitaban más el tacto en las amistades del mismo sexo. Además, la ansiedad social de la mujer tenía un mayor efecto sobre la comodidad con el tacto y la evitación del tacto en la relación romántica que la ansiedad social del hombre sobre la aprobación de los problemas relacionados con el tacto por parte de la mujer. Estos efectos no se vieron influidos por la duración de las relaciones románticas. El tacto es una experiencia emocional descuidada que ofrece nuevas perspectivas sobre las dificultades de los individuos que sufren problemas de ansiedad social y de sus parejas románticas.
Lista de fobias
A mitad de mi semestre de Masaje Occidental 1 en 2015, entré en clase 15 minutos tarde. Todos los que conocía ya estaban emparejados para practicar el masaje en las piernas de los demás. Un tipo llamado Ron, un entrenador personal con los músculos trenzados como la challah y una sonrisa apoteósica, pareció aliviado cuando me vio y me preguntó si podíamos trabajar juntos. La idea de desnudarme y ser acariciada por un hombre que no conocía me parecía arriesgada. Ya era bastante aprensivo haciendo eso con las mujeres. Pero no quería parecer mojigata, así que dije que sí.
Me había apuntado a clases de masaje en el Pacific College of Health and Science como parte de mi investigación para un libro sobre el sentido del tacto, pero también para ayudar a curar mi propia aversión. Desde la infancia, nunca me había sentido a gusto rodeando a alguien con mis brazos o cogiéndole la mano cuando estaba molesto. Esperaba que tocar a desconocidos en el curso me ayudara a superar lo que temía. Ron me tapó el cuerpo con una sábana mientras me despojaba de unos pantalones negros de chándal, una camiseta del Pacific College y un sujetador. No me había afeitado en una semana, así que me encogí cuando me descubrió la pierna derecha. Sintió que me ponía tensa y colocó sus manos suavemente en la parte baja de mi espalda. Fue muy amable por su parte y me hizo preguntarme a qué tenía tanto miedo, sobre todo en una habitación llena de gente. ¿Por qué había llegado a equiparar cualquier contacto, especialmente el de un hombre, con el peligro? Mientras Ron continuaba, me tranquilicé reconociendo que él sólo era un alumno que aprendía una lección; mi cuerpo bien podía ser un libro de texto. Pronto me quedé dormida sobre la mesa.