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Libros sobre psicología humana
“Tendemos a vernos como ratas, criaturas movidas por los centros de recompensa a corto plazo de nuestro cerebro. Pero lo que Gilbert hace fantásticamente bien es argumentar que, en realidad, los humanos son mejores en el pensamiento a largo plazo que casi cualquier otro animal. Un chimpancé puede arrancar las hojas de una rama para fabricar una herramienta para hurgar en un agujero de termitas, pero ese chimpancé nunca fabricará una docena de esas herramientas y las guardará para la semana siguiente. Sin embargo, esto es exactamente lo que hacen los humanos”.
“Así que lo que hizo Seligman fue darnos un nuevo enfoque de la vida, desde la perspectiva de un psicólogo. Lo que hizo Layard fue tomar los temas de la felicidad desde la perspectiva de un economista y decir: ‘Vamos, si somos tan ricos, como lo somos en Occidente, ¿cómo es que la felicidad general ha estado disminuyendo y la depresión aumentando? ¿Qué está pasando? No a nivel individual, sino a nivel de país”. Sintetiza mucha economía, sociología y religión, y también psicología. Y lo hace muy digerible: se presenta en trozos cortos y fáciles”.
Todos queremos ser la mejor versión posible de nosotros mismos: felices, productivos, motivados y con una vida con sentido. Pero a veces nos encontramos con la necesidad de orientación. Hay muchos libros que pueden ayudarnos a vivir lo mejor posible, como atestiguan las estanterías de cualquier librería. Pero, ¿qué libros de autoayuda son los mejores?
Libros de autoayuda para las relaciones de pareja
He aquí 20 de los libros de superación personal de mayor impacto de todos los tiempos para ayudarle a mejorar su persona y su vida. Esta lista incluye algunos de mis favoritos, así como algunos de los libros de autoayuda más vendidos de todos los tiempos.
Desde que empecé a escribir mi propio libro de autoayuda, Outsmart Your Smartphone, he desarrollado esta afición de leer nuevos libros de autoayuda y escribir sobre ellos en mi blog. Esto significa que leo bastantes libros de autoayuda. Y como he trabajado en el campo de la autoayuda y el bienestar durante aproximadamente dos décadas, generalmente sé lo que se ha hecho antes y qué libros de autoayuda ofrecen algo nuevo e impactante. Así que he pensado en compartirlo con vosotros. De este modo, podrás encontrar los libros que, con suerte, te enseñarán algo nuevo y útil.
Compra el libro: Rústica | KindleCon la ayuda de la ciencia reveladora, los consejos prescriptivos y las útiles hojas de trabajo y ejercicios, todas las mujeres encontrarán algo transformador en estas páginas, y se verán capacitadas para crear un cambio positivo. Emily y Amelia no están aquí para predicar los amplios tópicos del costoso autocuidado o insistir en que nos esforcemos por el objetivo imposible de “tenerlo todo”. En cambio, nos dicen que somos suficientes, tal como somos, y que el bienestar, el verdadero bienestar, está a nuestro alcance.
Libros de psicología para principiantes
Como muchos lectores, solía poner los ojos en blanco ante la idea de que un libro de “autoayuda” me diera consejos extravagantes sobre cómo ser un director general o un multimillonario. Pero después de sumergirme en los que ahora son algunos de mis libros favoritos, he descubierto que el género de la autoayuda moderna ofrece rutas para el desarrollo personal práctico. Con anécdotas narrativas, investigaciones cuidadosamente explicadas y ejemplos pragmáticos, muchos libros de autoayuda están llenos de consejos motivacionales basados en la psicología que pueden aplicarse fácilmente en nuestras propias vidas. Goodreads es la mayor plataforma del mundo en la que más de 125 millones de usuarios califican y reseñan sus libros favoritos. Para recopilar estas recomendaciones, hemos utilizado Goodreads para encontrar los libros de autoayuda mejor valorados y con más reseñas. Tratando temas que van desde la formación de hábitos hasta el fortalecimiento de las relaciones, estos son los mejores libros de autoayuda, según los miembros de Goodreads. Los 22 mejores libros de autoayuda, según Goodreads
Con más de 700.000 valoraciones y una media de 4,21 estrellas, “Cómo ganar amigos e influir sobre las personas” es el mejor libro de autoayuda según los miembros de Goodreads. Con más de 15 millones de copias vendidas desde su publicación original en 1936, el libro de Dale Carnegie incluye sus principios probados para ayudar a los lectores en su vida personal y profesional. Hay seis principios para ayudar a la gente a gustar de ti, 12 para ayudar a la gente a entender tu forma de pensar y nueve para fomentar el cambio en los demás.
Psicología de la felicidad mejores libros de autoayuda
¿Creías que ser un individuo era estar libre de todas las relaciones, estorbos y exigencias? Piénselo de nuevo, dice Crawford. Somos un animal social, y sólo nos convertimos en nosotros mismos cuando atendemos a las demandas de aquello que nos permite perder nuestra autoposesión desapegada.
El tratado de Dweck sobre la mentalidad de crecimiento frente a la fija ha sido extraordinariamente influyente en mi vida profesional y personal. Una de las cosas más grandes que nos impide alcanzar todo nuestro potencial es el miedo al fracaso. Si creemos que podemos crecer y cambiar nuestras habilidades mediante el trabajo duro y la determinación, podemos superar ese miedo y desbloquear todo tipo de posibilidades en nosotros mismos.
Eberhardt, profesora de la Universidad de Stanford, se basa en años de su propia y rigurosa investigación académica y en el trabajo de otros para desmenuzar eficazmente cómo el sesgo opera insidiosamente en la vida de cada uno de nosotros -como perpetradores, víctimas, espectadores y ayudantes- cada día. Las experiencias personales y profesionales profundamente conmovedoras que comparte ayudan a facilitar una conexión tangible con este importante tema. Este libro, de lectura obligada para académicos y legos, va más allá de lo meramente descriptivo para prescribir cursos de acción que han resultado eficaces para combatir nuestros prejuicios inconscientes.