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Miedo al espacio
La agorafobia[1] es un trastorno mental y conductual,[5] concretamente un trastorno de ansiedad caracterizado por síntomas de ansiedad en situaciones en las que la persona percibe que su entorno es inseguro y no tiene una forma fácil de escapar[1]. Estas situaciones pueden incluir espacios abiertos, transporte público, centros comerciales o simplemente estar fuera de casa[1]. Estar en estas situaciones puede provocar un ataque de pánico[2]. Los afectados harán todo lo posible por evitar estas situaciones[1]. En casos graves, las personas pueden llegar a ser completamente incapaces de salir de casa[2].
Se cree que la agorafobia se debe a una combinación de factores genéticos y ambientales[1]. La afección suele ser hereditaria y los acontecimientos estresantes o traumáticos, como la muerte de uno de los padres o un ataque, pueden ser un factor desencadenante[1]. En el DSM-5 la agorafobia se clasifica como una fobia junto con las fobias específicas y la fobia social. [1] [3] Otras afecciones que pueden producir síntomas similares son la ansiedad por separación, el trastorno de estrés postraumático y el trastorno depresivo mayor.[1] Se ha demostrado que el diagnóstico de agorafobia es comórbido con la depresión, el abuso de sustancias y la ideación suicida.[6] [7]
Trastorno de pánico
El miedo a los espacios abiertos se conoce técnicamente como agorafobia y ha sido vinculado a los estados de ansiedad por la comunidad psiquiátrica, que lo considera una subcategoría de la ansiedad grave (ansiedad con o sin agorafobia).
Dado que un comportamiento de seguridad clave a la hora de afrontar muchos retos de la vida puede ser “quedarse en casa” y no “aventurarse fuera”, no es de extrañar que se haya asociado a la ansiedad de esta manera.
Mientras que el objeto o la situación temidos pueden parecer “ridículos” o “tontos” para otras personas, la persona que sufre agorafobia sabe muy bien que la ansiedad que experimenta es bastante real.
Desde hace mucho tiempo se entiende dentro del mundo de la psicología que nuestras mentes son más que capaces de producir una reacción biológica real a cualquier situación dada y así, mientras la persona que sufre de Agorafobia “crea” que el objeto o la situación que teme representa un peligro real para ellos, entonces experimentará un miedo real con todos los síntomas asociados.
La gran mayoría de las personas que padecen el Miedo a los Espacios Abiertos aceptan fácilmente que su miedo es “irracional” pero continúan experimentándolo a pesar de este conocimiento. Es importante entender, por lo tanto, que a pesar de la gravedad y la fuerza de la experiencia emocional negativa que el Miedo a los Espacios Abiertos pueda producir en tu interior, ésta es creada al 100% por tu pensamiento y no por el objeto o entorno externo en sí. Esta idea se conoce como “construccionismo” y se entiende especialmente bien.
Nombre de la fobia a los espacios abiertos
Entre un tercio y la mitad de las personas de las muestras comunitarias que padecen trastorno de pánico también sufren agorafobia. La edad típica de aparición es al final de la adolescencia o a mediados de los 30 años. En un estudio realizado con el patrocinio del NIMH, entre el 2,8% y el 5,7% de la muestra de población cumplía los criterios de agorafobia, y un 1% adicional cumplía los criterios del trastorno de pánico.
Los clientes con agorafobia son tratados con una combinación de entrenamiento en relajación, retroalimentación fisiológica y terapia de exposición graduada en realidad virtual. Juntos, el terapeuta y el cliente trabajan para crear una lista de situaciones que provocan cada vez más ansiedad. A continuación, el cliente se expone a estas situaciones en realidad virtual en etapas progresivas controladas.
Hay muchos entornos disponibles para quienes tienen miedo a los espacios abiertos, como playas, tiendas de comestibles, plazas, calles y paisajes. El cliente puede salir de estos mundos virtuales en cualquier momento si la situación se vuelve demasiado aterradora.
El miedo a los espacios abiertos no es agorafobia
“La conferencia permitió al público en general y a la comunidad universitaria conocer mejor los diferentes dialectos del español y del portugués y abordar las nociones de empoderamiento y activismo de grupos históricamente subrepresentados”, dice José Aguirre. Foto de Jacob Van Blarcom, estudiante de CLAgency.
¿Sabías que existe el miedo a los espacios vacíos? También conocido como horror vacui, este término fue el tema central de la 5ª conferencia anual de estudiantes graduados que tuvo lugar del 30 al 31 de marzo en Coffman Memorial Union.
Mónica de la Fuente Iglesias y José Aguirre querían cambiar la visión de las disciplinas académicas entre el mundo español y lusófono reconociendo la existencia de ese miedo. Este dúo dinámico llevó al comité organizador de Calambur, compuesto por 16 personas, a organizar una conferencia llamada Horror Vacui: Calambur 5th Annual Graduate Student Conference.
El término horror vacui viene del latín y significa “miedo a los espacios vacíos”. La conferencia de estudiantes graduados de este año se esforzó por sintetizar “una tradición occidental relativa a la creación y el enfoque de diferentes tipos de vacíos”, ya sean vacíos lingüísticos, culturales, políticos o artísticos.