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Miedo a las palabras largas
A veces hacían falta tres enfermeras para sujetarme. Esto puede parecer extremo, pero era totalmente necesario, ya que tenía tendencia a llorar, a retorcerme de la silla y a correr por el pasillo del departamento de flebotomía pediátrica para escapar.
Era el verano entre el segundo y el tercer grado, y debido a complicaciones con el virus de la varicela, terminé con púrpura trombocitopénica idiopática, lo que significaba que tenía que sacarme sangre semanalmente. La púrpura trombocitopénica idiopática es un trastorno sanguíneo que se caracteriza por un bajo recuento de plaquetas y por la aparición de moretones con mucha facilidad, y puede parecerse mucho a la leucemia. Para asegurarme de que mis recuentos no entraban en territorio peligroso, tenía una cita semanal permanente para un análisis de sangre durante todo un verano.
No sé quién temía más estas citas: si yo o las enfermeras encargadas de recoger mis muestras de sangre. En cuanto me sentaba en esa silla de plástico duro con un reposabrazos alargado, pasaba de ser una niña de 7 años, atrevida pero de modales suaves, a una criatura de una película de terror. Siempre me habían dado miedo las agujas, pero esta vez no se trataba sólo de una vacuna que me iban a poner en la enfermería del colegio. Sabía que los resultados de este análisis de sangre podían significar que estaba lo suficientemente enferma como para tener que pasar la noche en el hospital.
Miedo al análisis de sangre
Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.
Odiadlas todo lo que podáis, las inyecciones son en gran medida inevitables. Lo más común es que las inyecciones se utilicen para vacunar a los pacientes, y sin esas vacunas, uno puede contraer muchas enfermedades mortales. Muchos otros procedimientos médicos importantes, como los tratamientos de la diabetes, los análisis de sangre, las anestesias y los tratamientos dentales, también implican inyecciones. Por ello, es muy importante superar la tripanofobia, es decir, el miedo a las agujas, porque a menudo no hay alternativas. Alrededor de una de cada diez personas tiene miedo a las inyecciones o a las agujas, así que no está solo.
Este artículo ha sido redactado por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental, y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 369.105 veces.
Miedo a las agujas qué hacer
Algunas personas se sienten extremadamente ansiosas con sólo pensar o ver agujas e inyecciones. Esta ansiedad hace que puedan evitar los análisis de sangre y las vacunas. Algunas personas con miedo a las agujas pueden tener malos recuerdos de una experiencia anterior de análisis de sangre o procedimientos, pero esta ansiedad puede ocurrir incluso sin ese recuerdo. O puede ser la visión de la sangre lo que le haga sentirse ansioso o molesto. Además de la sensación de ansiedad, otros síntomas pueden ser cambios en la tensión arterial, sensación de desmayo, sudoración o aumento del ritmo cardíaco.
La buena noticia es que hay cosas que se pueden hacer para ayudar a la sensación de ansiedad. Pruebe estos consejos que le ayudarán a controlar la próxima vez que tenga que hacerse un análisis de sangre o vacunarse con una aguja, o inyectarse un medicamento.
Cuente sus preocupaciones a la persona que coordine su atención, le ponga la inyección o le haga un análisis de sangre. Pueden responder a tus preguntas y ayudarte a sobrellevar el procedimiento, por ejemplo, charlando para distraerte. No se molestarán ni pensarán que eres débil. Tómate tu tiempo y haz todas las preguntas que necesites. Les gustará conocer tus preocupaciones para poder ayudarte a hacerlo más fácil.
Cómo superar el miedo a las agujas
Rollins es doctora en psicología y, junto con sus colegas de salud conductual y proveedores de atención primaria, presta servicios de salud mental y asesoramiento a pacientes de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores.
Rollins es también coautora de un estudio publicado en la revista médica Evidence-Based Practice, que explora cómo ayudar a los niños con fobia a las agujas: ¿Qué intervenciones psicológicas son eficaces para controlar el dolor pediátrico por agujas?
“Las causas de la fobia a las agujas son muy variadas. Algunas personas dicen: ‘Tengo miedo y no sé por qué. Siempre he tenido miedo’, mientras que otros pueden relacionar claramente el miedo con alguna experiencia negativa pasada con inyecciones o extracciones de sangre.” dijo Rollins.
Un meta-análisis reciente de múltiples estudios de investigación descubrió que la mayoría de los niños padecen miedo o fobia a las agujas, mientras que hasta la mitad de los adolescentes y un tercio de los adultos jóvenes padecen fobia a las agujas.
Las personas con fobia a las agujas pueden experimentar respiración o ritmo cardíaco acelerados, ansiedad, sudoración y temblores. Algunas sienten náuseas y otras no pueden dormir antes de una inyección o procedimiento médico. El miedo puede incluso desencadenar lo que se llama una respuesta vasovagal, una caída repentina de la presión arterial que provoca mareos e incluso desmayos.