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¿Soy celoso en las relaciones?
Los celos son una emoción perfectamente natural que puede estar causada por una serie de factores, como la rabia, el miedo y la humillación. Puede que sientas celos de tu pareja, pero los celos no se limitan a las relaciones sentimentales: también puedes sentir envidia de un amigo, un colega o un hermano.
Es natural querer desechar u ocultar los celos, pero esto no es necesariamente algo saludable. La envidia puede ser una llamada de atención que te lleve a reevaluar tus relaciones; si algo no va bien, tienes que encontrar la manera de arreglarlo.
Hemos evolucionado para ser así para proteger nuestras relaciones sociales, así que los celos no tienen remedio. Hay pruebas que sugieren que los celos están en nuestros genes y que algunas personas son más propensas a sufrirlos que otras.
Los psicólogos están divididos al respecto, pero los celos en el trabajo pueden tener un efecto positivo. Si a un compañero le va bien y te pones celoso de él, puede motivarte a trabajar más y mejorar tus habilidades.
Los celos en una relación suelen provenir de la inseguridad y el miedo a que tu pareja te rechace. Puedes acabar proyectando tus preocupaciones y miedos en la otra persona y eso no es sano en ninguna relación.
Señales de celos extremos
Es bastante seguro decir que no tienes un hueso de celoso en tu cuerpo. Apoyas a tus amigos y eres capaz de emocionarte por ellos y por sus éxitos. De hecho, cuando las cosas buenas les suceden a los que te rodean, eres capaz de prosperar gracias a su alegría y felicidad. Cuando se trata de tus relaciones románticas, también eres confiado y capaz de ver lo bueno de la gente. De hecho, es esta falta de envidia y celos lo que hace que tu conexión con tu pareja sea mucho más fuerte, ya que procedes de un lugar de compasión y confianza.
En el futuro, es importante mantener este espíritu altruista. Tienes una base sólida sobre la que construir conexiones significativas con los que te rodean, y si sigues siendo la persona cariñosa que eres, podrás crear relaciones aún más poderosas en tu vida. Y aunque haya momentos en los que los demás te decepcionen con su falta de honestidad, mantente fiel a ti mismo y sé la persona positiva que has nacido para ser.
No eres una persona muy celosa. Es normal sentir una pizca de resentimiento de vez en cuando, pero no dejes que estos breves sentimientos de envidia te conviertan en una persona negativa. Recuerda que no tienes que extasiarte cada vez que un amigo tiene éxito, pero al compartir su alegría, estás aportando más energía positiva a tu vida. Y en lo que respecta a tus relaciones románticas, también es perfectamente natural sentir cierta aprensión en ocasiones, pero la diferencia es que no dejas que estos sentimientos se apoderen de tu relación y arruinen la conexión que estáis tratando de construir.
Prueba de relación
Es totalmente normal mirar el mundo con gafas de color de rosa en las primeras etapas de una relación. Pero para algunas personas, esas gafas de color de rosa se convierten en anteojeras que les impiden ver que una relación no es tan saludable como debería ser.
Con suerte, tú y tu pareja os estáis tratando bien. ¿No estás seguro de que sea así? Da un paso atrás en la vertiginosa sensación de ser arrastrado y piensa si tu relación tiene estas cualidades:
Una relación no es saludable cuando implica un comportamiento mezquino, irrespetuoso, controlador o abusivo. Algunas personas viven en hogares con padres que se pelean mucho o se maltratan mutuamente, ya sea emocional, verbal o físicamente. Para algunas personas que han crecido rodeadas de este tipo de comportamiento puede parecer casi normal o correcto. Pero no lo es.
Muchos de nosotros aprendemos observando e imitando a las personas cercanas a nosotros. Así que alguien que ha vivido rodeado de comportamientos violentos o irrespetuosos puede no haber aprendido a tratar a los demás con amabilidad y respeto o a esperar el mismo trato.
Cómo lidiar con la envidia
Hemos utilizado la psicología de la envidia para crear un test preciso. Revela si te sientes resentido cuando otros consiguen algo que tú no has conseguido. El objetivo principal es responder a preguntas como “¿soy celoso?” o “¿cuánta envidia tengo?”.
La gran pregunta es: “¿Soy envidioso o no?”. Pero nuestro test lleva los resultados a un nivel completamente nuevo, exponiendo también el alcance de tu resentimiento. No sólo descubrirás si tienes este problema, sino que también aprenderás lo grave que es.
Los psicólogos sugieren que todos los sentimientos humanos tienen lados ventajosos y desventajosos. Cuando se trata de los celos, creen que también tienen aspectos positivos y negativos. Si uno utilizara esos sentimientos para lograr más en la vida, tendría un efecto deseable en su vida. Sin embargo, uno se enfrentaría a muchas luchas en la vida y en las relaciones cuando se convierte en resentimiento.
Shakespeare llamó a la envidia el Monstruo de los Ojos Verdes, por considerar que es perjudicial para la naturaleza humana. Pero, ¿cómo saber si se tiene esa supuesta criatura demoníaca en la mente? Una forma, obviamente, es hacer el Test de los Celos.