Test de acrofobia
La acrofobia es un miedo o fobia extrema o irracional a las alturas, especialmente cuando no se está particularmente alto. Pertenece a una categoría de fobias específicas, denominadas malestar por el espacio y el movimiento, que comparten tanto causas como opciones de tratamiento similares.
La mayoría de las personas experimentan un grado de miedo natural cuando se exponen a las alturas, conocido como miedo a caer. Por otro lado, se dice que quienes tienen poco miedo a dicha exposición tienen cabeza para las alturas. La cabeza para las alturas es ventajosa para quienes practican el senderismo o la escalada en terrenos montañosos y también en determinados trabajos, como los de los vigilantes de campanario o los mecánicos de turbinas eólicas.
Las personas con acrofobia pueden sufrir un ataque de pánico en lugares altos y agitarse demasiado para bajar con seguridad. Aproximadamente el 2-5% de la población general padece acrofobia, y el número de mujeres afectadas es el doble que el de los hombres[1] El término procede del griego: ἄκρον, ákron, que significa “pico, cumbre, borde” y φόβος, phóbos, “miedo”.
“Vértigo” se utiliza a menudo (de forma incorrecta) para describir el miedo a las alturas, pero es más bien una sensación de giro que se produce cuando uno no está realmente girando. Puede desencadenarse al mirar hacia abajo desde un lugar alto, al mirar directamente a un lugar alto o a un objeto alto, o incluso al ver pasar algo (por ejemplo, un coche o un pájaro) a gran velocidad, pero esto por sí solo no describe el vértigo. El verdadero vértigo puede ser desencadenado por casi cualquier tipo de movimiento (por ejemplo, ponerse de pie, sentarse, caminar) o cambio de perspectiva visual (por ejemplo, ponerse en cuclillas, subir o bajar escaleras, mirar por la ventana de un coche o tren en movimiento). El vértigo se denomina vértigo de altura cuando la sensación de vértigo es provocada por las alturas.
Miedo a las alturas lyrics
La acrofobia se define como el miedo a las alturas. A diferencia de una fobia específica como la aerofobia, que es el miedo a volar, la acrofobia puede hacer que temas una variedad de cosas relacionadas con estar lejos del suelo. Dependiendo de la gravedad de la fobia, puede temer tanto estar en un piso alto de un edificio como simplemente subir una escalera.
Emocional y físicamente, la respuesta a la acrofobia es similar a la respuesta a cualquier otra fobia. Es posible que nunca experimente síntomas de vértigo, pero puede experimentar lo siguiente con la acrofobia:
El mayor peligro que presentan la mayoría de las fobias es el riesgo de limitar su vida y actividades para evitar la situación temida. Sin embargo, la acrofobia es inusual en el sentido de que tener un ataque de pánico mientras se está a gran altura del suelo podría conducir realmente al peligro imaginado.
Las investigaciones demuestran que una cierta reticencia a las alturas es normal, no sólo para los humanos, sino para todos los animales visuales. En 1960, los famosos psicólogos investigadores Eleanor J. Gibson y Richard D. Walk realizaron el experimento “El acantilado visual”, en el que mostraron que los bebés que gateaban, junto con los de numerosas especies, se negaban a cruzar un grueso panel de cristal que cubría un desnivel aparentemente pronunciado. La presencia de la madre del bebé, llamándole alentadoramente, no convencía al bebé de que era seguro.
Fobias
La acrofobia es una de las fobias más comunes y es un miedo extremo a las alturas, que puede inducir sentimientos de pánico, ataques de pánico, náuseas y mareos. Esta fobia no debe confundirse con la agorafobia, el miedo al aire libre o a los espacios abiertos, que contribuye a que muchas personas sientan que no pueden salir de casa. Ambas son afecciones graves y comunes, pero de las dos, la acrofobia está más extendida y es posiblemente un rasgo innato en algunas personas.
Lo que constituye las alturas puede variar para cada persona con este miedo. Para algunos, sólo se manifiesta cuando la persona se encuentra en un lugar particularmente alto, como un edificio de varios pisos o en la cima de un acantilado que domina una caída escarpada. Para otros, basta con subir un tramo de escaleras o subir una escalera para sentir pánico y angustia. El miedo puede restringir fácilmente las actividades cotidianas, especialmente cuando es extremadamente pronunciado. Al igual que la persona agorafóbica, una persona con esta fobia puede no querer salir de su casa porque puede enfrentarse inesperadamente a alturas que le induzcan al pánico.
Acrophobia deutsch
La acrofobia es un miedo persistente e intenso a las alturas. Las personas con acrofobia experimentan pánico y ansiedad repentina en una variedad de situaciones que implican alturas. Estas situaciones pueden incluir estar de pie en un puente, mirar por encima de un acantilado, estar en el último piso de un rascacielos, montar en un avión, etc.
La acrofobia es el miedo a las alturas. Este miedo es excesivo para la situación, persistente, y puede hacer que una persona evite situaciones en las que pueda estar expuesta a las alturas. La acrofobia es un tipo de fobia específica, y está catalogada como un trastorno de ansiedad en el “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5)”.
Se calcula que alrededor del 12,5% de los adultos de Estados Unidos sufrirán una fobia específica, como la acrofobia, a lo largo de su vida. Hay muchos tipos de fobias específicas, pero la acrofobia es una de las más comunes. Las investigaciones indican que la prevalencia de la acrofobia a lo largo de la vida es de aproximadamente el 6,4%, con más mujeres que hombres.
El síntoma principal y definitorio de la acrofobia es el miedo a las alturas. La acrofobia es el miedo a las alturas en general. Una persona con acrofobia puede experimentar los síntomas en diversas situaciones, desde mirar por la ventana de un rascacielos hasta caminar por un acantilado.