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Wiki de la vergüenza
Las personas que experimentan vergüenza suelen intentar ocultar aquello de lo que se avergüenzan. Cuando la vergüenza es crónica, puede implicar el sentimiento de que uno es fundamentalmente defectuoso. A menudo, la vergüenza puede ser difícil de identificar en uno mismo.
Aunque la vergüenza es una emoción negativa, sus orígenes desempeñan un papel en nuestra supervivencia como especie. Sin la vergüenza, no sentiríamos la necesidad de adherirnos a las normas culturales, seguir las leyes o comportarnos de una manera que nos permita existir como seres sociales.
La vergüenza puede ser problemática cuando se interioriza y da lugar a una evaluación demasiado dura de uno mismo como persona completa. Esta crítica puede decirte que eres una mala persona, que no vales nada o que no tienes valor.
Otros conceptos comunes que se solapan con la vergüenza son el bochorno, la humillación y la culpa. Sin embargo, estos diferentes términos tienen matices en su significado que es importante conocer para entender mejor la vergüenza.
Son las cosas que uno hace cuando se siente avergonzado y a la defensiva, como arremeter con ira o atacar a la otra persona para desviar la atención de uno mismo. La respuesta en caliente suele ser una reacción impulsiva.
La vergüenza de la depresión
Según Brené Brown, investigadora de la Universidad de Houston, la vergüenza es un “sentimiento o experiencia intensamente dolorosa de creer que somos defectuosos y, por tanto, indignos de amor y pertenencia”. Es una emoción que nos afecta a todos y condiciona profundamente nuestra forma de interactuar en el mundo. Pero, dependiendo de cómo la afrontemos, la vergüenza puede cerrarnos o llevarnos a un nuevo sentido de valentía y autenticidad.
La investigación de Brown consistió en entrevistar a miles de personas sobre experiencias difíciles y delicadas en sus vidas, con el fin de descubrir temas comunes en torno a las experiencias vergonzosas. Casi sin ayuda, ha iniciado una conversación cultural sobre la importancia de la vulnerabilidad y el valor para llevar una vida auténtica. Su charla TED sobre el poder de la vulnerabilidad es la cuarta más popular de todos los tiempos y ha sido vista por más de 23 millones de personas, mientras que todos sus libros son bestsellers, incluidos The Gifts of Imperfection y Daring Greatly.
Brené Brown: Porque son una parte tan importante de nuestro paisaje emocional y de nuestra experiencia diaria. Para la vergüenza, se trata de iluminar algunos rincones oscuros y normalizar algunas experiencias universales que, por definición, nos hacen sentir muy solos.
Qué nos enseña la vergüenza
La economía sigue creciendo, y no hay señales de recesión, pero la vergüenza es que el crecimiento podría ser mucho más saludable si los responsables políticos no hubieran acumulado el gasto para estimular la demanda mientras ignoraban los incentivos del lado de la oferta para trabajar y producir.
La vergüenza en este caso es que no haya habido más retribución a los que pasaron el verano y el campo de entrenamiento con los Heat y luego se fueron a la filial de los Heat en la G League, los Sioux Falls Skyforce.
La pena es que un transeúnte curioso no puede adentrarse en el edificio más allá de ese espacio inicial, que flota por encima del espectáculo (Ciampi tenía un don para las coreografías), pero que cuenta con altas barandillas de cristal que te mantienen separado de la escena.
Para mi familia, las preguntas invasivas, las etiquetas hirientes y las expectativas poco realistas se utilizaron para avergonzarme y convertirme en la mujer respetable que les enseñaron que las mujeres debían ser para su propia seguridad y éxito.
Aunque estas fotos pueden parecer poco llamativas para los estándares occidentales, se consideran escandalosas en sociedades conservadoras como la de Arabia Saudí y, al parecer, se utilizaron para avergonzar públicamente a estas mujeres y manchar su reputación.
La vergüenza de la ansiedad
La economía sigue creciendo, y no hay señales de recesión, pero la vergüenza es que el crecimiento podría ser mucho más saludable si los responsables políticos no hubieran acumulado el gasto para estimular la demanda mientras ignoraban los incentivos del lado de la oferta para trabajar y producir.
La vergüenza en este caso es que no haya habido más retribución a los que pasaron el verano y el campo de entrenamiento con los Heat y luego se fueron a la filial de los Heat en la G League, los Sioux Falls Skyforce.
La pena es que un transeúnte curioso no puede adentrarse en el edificio más allá de ese espacio inicial, que flota por encima del espectáculo (Ciampi tenía un don para las coreografías), pero que cuenta con altas barandillas de cristal que te mantienen separado de la escena.
Para mi familia, las preguntas invasivas, las etiquetas hirientes y las expectativas poco realistas se utilizaron para avergonzarme y convertirme en la mujer respetable que les enseñaron que las mujeres debían ser para su propia seguridad y éxito.
Aunque estas fotos pueden parecer poco llamativas para los estándares occidentales, se consideran escandalosas en sociedades conservadoras como la de Arabia Saudí y, al parecer, se utilizaron para avergonzar públicamente a estas mujeres y manchar su reputación.