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Relaciones de pareja deutsch
Sternberg (1988) sugiere que hay tres componentes principales del amor: la pasión, la intimidad y el compromiso. Las relaciones amorosas varían en función de la presencia o ausencia de cada uno de estos componentes. La pasión se refiere a la intensa atracción física que los miembros de la pareja sienten el uno por el otro. La intimidad implica la capacidad de compartir sentimientos, pensamientos personales y cercanía psicológica con el otro. El compromiso es la decisión consciente de permanecer juntos. La pasión puede encontrarse en las primeras etapas de una relación, pero la intimidad tarda en desarrollarse porque se basa en el conocimiento de la pareja. Una vez establecida la intimidad, la pareja puede decidir permanecer en la relación. Aunque muchos estarían de acuerdo en que los tres componentes son importantes para una relación, muchas relaciones amorosas no constan de los tres. Veamos otras posibilidades.
Gusto: En esta relación, la intimidad o el conocimiento del otro y la sensación de cercanía están presentes. Sin embargo, la pasión y el compromiso no están presentes. La pareja se siente libre de ser ella misma y de revelar información personal. Pueden sentir que la otra persona les conoce bien y que puede ser honesta con ella y hacerle saber si cree que se equivoca. Estos compañeros son amigos. Sin embargo, que te digan que tu pareja “te considera un amigo” puede ser un golpe devastador si te sientes atraído por ellos y buscas una implicación romántica.
Cómo funciona una relación romántica
Los modelos iniciales de DC se formalizaron en la década de 1990 y cada uno de ellos seguía la conceptualización de Lazarus y Folkman del estrés como resultado de la percepción o valoración de que las demandas de una situación superan los recursos disponibles para hacer frente a dichas demandas. Estos modelos iniciales fueron el modelo de congruencia (CM; Revenson, 1994), el modelo centrado en las relaciones (RFM; DeLongis y O’Brien, 1990; Coyne y Smith, 1991), el modelo de afrontamiento comunitario (CCM; Lyons et al., 1998) y el modelo sistémico-transaccional (STM; Bodenmann, 1995; Bodenmann et al., 2016). En la última década, estos modelos iniciales se ampliaron para incorporar aspectos de desarrollo y culturales, dando lugar al modelo de afrontamiento relacional-cultural (RCCM; Kayser et al., 2007; Kayser y Revenson, 2016), y al modelo de afrontamiento evolutivo-contextual (DCCM; Berg y Upchurch, 2007). La siguiente sección incluye una descripción de cada modelo de DC, las áreas de investigación en las que se ha aplicado cada modelo y los instrumentos que se han utilizado para medir los constructos. La presentación de cada modelo busca descubrir las contribuciones únicas de cada modelo a la comprensión del proceso de DC, a la vez que se identifican los solapamientos conceptuales con otros modelos de DC. Este análisis comparativo es necesario para crear un marco teórico que integre todos los desarrollos conceptuales sobre el proceso de DC en el campo.
Psicología de las relaciones
Linda Carroll es una terapeuta matrimonial y familiar licenciada y coach de vida certificada que actualmente vive en Oregón. Obtuvo un máster en asesoramiento en la Universidad Estatal de Oregón y ha practicado la psicoterapia desde 1981.
Las cinco etapas de una relación son la fusión, la duda y la negación, la desilusión, la decisión y el amor sincero. Todas las relaciones pasan por estas cinco etapas, aunque no sólo una vez. Piensa en estas etapas no como peldaños hacia un resultado final, sino como una serie de estaciones por las que nos movemos en un ciclo eterno.
A menudo pensamos que todas las relaciones íntimas progresan de forma fiable desde el encuentro inicial hasta el enamoramiento vertiginoso, pasando por una serie de pequeñas pruebas y tribulaciones y, finalmente, hasta un estado dichoso de felicidad para siempre. Es una narración satisfactoria que vemos continuamente en el cine, la televisión y la música. En realidad, el amor es un viaje sin destino final. No debemos esperar que, en algún momento de nuestra relación, miremos hacia atrás y veamos los obstáculos que hemos superado y digamos: “¡Bueno, ya está! ¡Ya estamos aquí! Lo hemos conseguido!” Porque más allá de donde estés ahora, te espera otro obstáculo.
Relación romántica
Tener una buena relación puede ser un ingrediente importante para una buena salud emocional y bienestar. Aunque todas las relaciones experimentan conflictos o dificultades ocasionales, puede haber momentos en los que sienta que podría beneficiarse de la ayuda de un profesional.En Brookvale Psychology, trabajamos con todo tipo de parejas. Ofrecemos terapia de pareja, en la que están presentes ambos miembros, y también terapia de relación individual en la que está presente uno de los miembros. Nuestros psicólogos se basan en las terapias basadas en la evidencia para reducir la angustia de la relación, incluyendo el Método Gottman y la Terapia Centrada en las Emociones (EFT) para las parejas.El Método Gottman comprende las intervenciones para aumentar la intimidad y disminuir el conflicto que se han desarrollado a partir de décadas de investigación por John Gottman en la ciencia de la estabilidad de la relación frente a la disolución de la relación.La Terapia Centrada en las Emociones (EFT) para las parejas ha demostrado resultados muy positivos para las parejas. Aunque cada caso es diferente, los resultados de una combinación de estudios que analizan la eficacia de la Terapia Centrada en las Emociones para las parejas mostraron que el 70-73% de las parejas en estos estudios se recuperaron de la angustia marital y el 90% de las parejas mejoraron significativamente*. La terapia de pareja o de relación en Brookvale Psychology puede ayudar con: asesoramiento matrimonial sydney