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Tipos de síndrome del impostor
El síndrome del impostor implica dudar de tus capacidades o habilidades, y a menudo puede hacer que las personas de alto rendimiento se sientan fraudulentas o no merecedoras de sus logros. De hecho, este síndrome ha afectado a algunas de las celebridades más renombradas (por ejemplo, Lady Gaga), a directores ejecutivos (por ejemplo, Howard Schultz) y a algunos de nuestros copresentadores de podcast favoritos. En este episodio de Psychologists Off the Clock, dos de nuestras copresentadoras de alto rendimiento, Jill y Debbie, se basan tanto en sus experiencias personales como en la evidencia empírica en su debate sobre el síndrome del impostor.
Jill Stoddard obtuvo su doctorado en psicología clínica en la Universidad de Boston, donde se formó en el prestigioso Centro de Ansiedad y Trastornos Relacionados bajo la tutela del Dr. David Barlow y el Dr. Stefan Hofmann. Es fundadora y directora del Centro para la Gestión del Estrés y la Ansiedad, cofundadora y vicepresidenta del Consorcio de Terapia Cognitivo-Conductual de San Diego, una organización sin ánimo de lucro, y miembro de la Asociación de Ciencias Contextuales y del Comportamiento (ACBS). La Dra. Stoddard se especializa en el tratamiento de la ansiedad y los trastornos relacionados y es experta en la Terapia de Aceptación y Compromiso y en la Terapia Cognitivo-Conductual. Es una profesora galardonada, formadora de ACT revisada por pares, autora de dos libros y copresentadora del popular podcast Psychologists Off The Clock.
Síndrome del impostor reddit
El síndrome del impostor (SI) se refiere a la experiencia interna de creer que uno no es tan competente como los demás lo perciben. Aunque esta definición suele aplicarse estrictamente a la inteligencia y los logros, tiene vínculos con el perfeccionismo y el contexto social.
En pocas palabras, el síndrome del impostor es la experiencia de sentirse como un farsante: sientes que en cualquier momento te van a descubrir como un fraude, como si no pertenecieras al lugar en el que estás y sólo hubieras llegado allí por mala suerte. Puede afectar a cualquier persona sin importar su estatus social, su experiencia laboral, su nivel de conocimientos o su grado de experiencia.
El término fue utilizado por primera vez por las psicólogas Suzanna Imes y Pauline Rose Clance en la década de 1970. Cuando se introdujo el concepto de SI, se pensó originalmente que se aplicaba sobre todo a las mujeres de alto rendimiento. Desde entonces, se ha reconocido que se experimenta más ampliamente.
Este artículo analiza los signos del síndrome del impostor y algunos de los factores de riesgo para desarrollarlo. También trata de las diferentes formas del síndrome del impostor y de las maneras en que se puede hacer frente a estos sentimientos.
Prueba del síndrome del impostor
El síndrome del impostor (SI) se refiere a la experiencia interna de creer que uno no es tan competente como los demás lo perciben. Aunque esta definición suele aplicarse estrictamente a la inteligencia y los logros, tiene vínculos con el perfeccionismo y el contexto social.
En pocas palabras, el síndrome del impostor es la experiencia de sentirse como un farsante: sientes que en cualquier momento te van a descubrir como un fraude, como si no pertenecieras al lugar en el que estás y sólo hubieras llegado allí por mala suerte. Puede afectar a cualquier persona, independientemente de su estatus social, su experiencia laboral, su nivel de conocimientos o su grado de experiencia.
El término fue utilizado por primera vez por las psicólogas Suzanna Imes y Pauline Rose Clance en la década de 1970. Cuando se introdujo el concepto de SI, se pensó originalmente que se aplicaba sobre todo a las mujeres de alto rendimiento. Desde entonces, se ha reconocido que se experimenta más ampliamente.
Este artículo analiza los signos del síndrome del impostor y algunos de los factores de riesgo para desarrollarlo. También trata de las diferentes formas del síndrome del impostor y de las maneras en que se puede hacer frente a estos sentimientos.
Síndrome del impostor deutsch
El “síndrome del impostor” se refiere a la noción de que algunos individuos sienten que han acabado en papeles y puestos estimados no por sus competencias, sino por algún descuido o golpe de suerte. Por tanto, estos individuos se sienten como fraudes o “impostores”. A pesar de que el sentimiento de impostor suele estar vinculado a grupos marginados de la sociedad, hasta la fecha, la investigación aborda predominantemente este fenómeno como una cuestión individual: señalando a los individuos las raíces y las soluciones del “síndrome”. Basándonos en un rico conjunto de investigaciones de psicología social y organizacional, en este artículo de perspectivas, proponemos un cambio en la forma en que los estudiosos conceptualizan y examinan empíricamente este fenómeno. En lugar de enmarcar las inseguridades de los individuos que pertenecen a grupos marginados únicamente como un problema que surge dentro de estos individuos, argumentamos que es fundamental para la investigación futura considerar el importante papel del entorno en la provocación de sus sentimientos de impostor también. De este modo, podremos abordar las raíces contextuales de los sentimientos de impostura de los individuos y ofrecer soluciones más estructurales y eficaces.