Cambios de humor en la perimenopausia
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es un problema de salud similar al síndrome premenstrual (SPM), pero más grave. El TDPM provoca irritabilidad, depresión o ansiedad graves en la semana o dos antes de que empiece el periodo. Los síntomas suelen desaparecer dos o tres días después del inicio de la menstruación. Es posible que necesite medicamentos u otro tratamiento para aliviar los síntomas.
El TDPM es un trastorno similar al síndrome premenstrual que también se produce una o dos semanas antes del inicio de la menstruación, cuando los niveles hormonales comienzan a descender tras la ovulación. El TDPM provoca síntomas más graves que el síndrome premenstrual, como depresión grave, irritabilidad y tensión.
Los investigadores no saben con certeza qué causa el TDPM o el SPM. Los cambios hormonales a lo largo del ciclo menstrual pueden desempeñar un papel. Una sustancia química del cerebro llamada serotonina también puede desempeñar un papel en el TDPM. Los niveles de serotonina cambian a lo largo del ciclo menstrual. Algunas mujeres pueden ser más sensibles a estos cambios.
Hacer cambios saludables, como comer una combinación sana de alimentos de todos los grupos, reducir los alimentos salados y azucarados y hacer más actividad física, también puede ayudar a aliviar algunos síntomas del TDPM. Pero el TDPM puede ser lo suficientemente grave como para que algunas mujeres deban acudir a un médico o enfermera para discutir las opciones de tratamiento. Y, si piensas en hacerte daño a ti misma o a los demás, llama al 911 de inmediato.
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El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una condición en la que una mujer tiene síntomas de depresión severa, irritabilidad y tensión antes de la menstruación. Los síntomas del TDPM son más graves que los del síndrome premenstrual (SPM). El SPM se refiere a una amplia gama de síntomas físicos o emocionales que suelen aparecer entre 5 y 11 días antes de que la mujer comience su ciclo menstrual. En la mayoría de los casos, los síntomas cesan cuando comienza el período o poco después.Causas
No se han encontrado las causas del SPM y del TDPM.Los cambios hormonales que se producen durante el ciclo menstrual de la mujer pueden desempeñar un papel.El TDPM afecta a un pequeño número de mujeres durante los años en que tienen la menstruación.Muchas mujeres que padecen esta enfermedad tienen:Otros factores que pueden influir son:Síntomas
Los síntomas del TDPM son similares a los del síndrome premenstrual. Sin embargo, suelen ser más graves y debilitantes. También incluyen al menos un síntoma relacionado con el estado de ánimo. Los síntomas se producen durante la semana que precede al sangrado menstrual. En la mayoría de los casos, mejoran unos días después de que comience el periodo.A continuación, una lista de los síntomas más comunes del TDPM:Exámenes y pruebas
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Cuando llega mi periodo, me siento mal y deprimida. No quiero hacer nada. Mi periodo es abundante y no voy a la escuela por los calambres. Me gobierna la vida y no puedo salir. Por favor, ayúdenme. – Vicki*
Es normal que te sientas mal antes y durante la menstruación. La subida y bajada de los niveles hormonales durante el ciclo menstrual de una chica puede afectar a su forma de sentirse, tanto física como emocionalmente. Esto se conoce como síndrome premenstrual (SPM) y puede hacer que una chica tenga ganas de esconderse en la cama con las mantas sobre la cabeza.
Por suerte, puedes hacer algunas cosas para aliviar los síntomas del SPM. Intenta seguir una dieta equilibrada con muchas frutas y verduras frescas y reducir los alimentos procesados, como las patatas fritas y las galletas. Reduce la cantidad de sal que comes y bebe más agua. Di no a la cafeína y sí a los alimentos con calcio y cereales integrales. Y duerme mucho por la noche.
Las hemorragias abundantes de vez en cuando, sobre todo al principio de la menstruación, probablemente no sean motivo de preocupación. Pero si empapas una compresa o un tampón en una hora o menos, llama a tu médico para que te examine y se asegure de que todo va bien.
La depresión y su tratamiento
Hola, me diagnosticaron depresión mayor hace un par de años y, aunque todavía estoy trabajando en ello, ahora mismo la tengo bastante controlada. Sin embargo, sin falta, la tristeza aplastante / la apatía / el entumecimiento emocional o una combinación de ellos me saludan unos tres días antes de que comience mi período. ¿En qué momento esto deja de ser un síndrome premenstrual normal y se convierte en algo que tal vez pueda o deba ser tratado? ¿A quién debo hablar de esto? ¡Gracias! -Anónima ¡Hey Anónima! Así que, la divulgación completa, de inmediato: Usted tendrá que ver a un médico para saber con certeza lo que está pasando con usted específicamente. Mientras tanto, hemos hablado con la Dra. Catherine Birndorf, profesora clínica asociada de psiquiatría y obstetricia y ginecología del Centro Médico Weill Cornell y con la Dra. Mary Jane Minkin, profesora clínica de obstetricia y ginecología de la Facultad de Medicina de Yale, sobre la relación entre la menstruación y la depresión. Esto es lo que tienen que decir: